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	<title>Alle Rezepte Archive &#8211;</title>
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	<description>Herr Grün kocht. Natürlich. Vegetarisch und vegan.</description>
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	<title>Alle Rezepte Archive &#8211;</title>
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	<item>
		<title>Himbeer-Torte mit Kokos</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Herr Grün]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2026 06:58:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Kuchen]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>&#160;Himbeer-Torte mit Kokos Ich hatte mir eine Torte gewünscht. Eine Himbeertorte. Fruchtig. Sahnig. Mit Kokos im Boden und auch auf der Sahne. Und einem knuffigen Biskuitboden. Alles ganz einfach. Und wenn sie direkt aus dem Kühlschrank kommt, dann soll man sich auch etwas verlieben. Zutaten (Backform 20 cm) Anmerkung: Natürlich können Sie die Zutaten auch...&#160;</p>
<p><a class="more-link" href="https://www.herrgruenkocht.de/himbeer-torte-mit-kokos/">Weiterlesen &#187;</a></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.herrgruenkocht.de/himbeer-torte-mit-kokos/">Himbeer-Torte mit Kokos</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.herrgruenkocht.de"></a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<h4><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-20402" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Himbeertarte_2Teller.jpg" alt="Himbeer-Torte mit Kokos - von Herr Grün kocht" width="650" height="812" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Himbeertarte_2Teller.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Himbeertarte_2Teller-240x300.jpg 240w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></h4>
<h4>&nbsp;<img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-20403" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/LuetteTorte.jpg" alt="Himbeer-Torte mit Kokos - von Herr Grün kocht" width="650" height="813" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/LuetteTorte.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/LuetteTorte-240x300.jpg 240w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" />Himbeer-Torte mit Kokos</h4>
<p>Ich hatte mir eine Torte gewünscht. Eine Himbeertorte. Fruchtig. Sahnig. Mit Kokos im Boden und auch auf der Sahne. Und einem knuffigen Biskuitboden. Alles ganz einfach. Und wenn sie direkt aus dem Kühlschrank kommt, dann soll man sich auch etwas verlieben.</p>
<p><span id="more-20401"></span></p>
<p><strong>Zutaten</strong> (Backform 20 cm)</p>
<p><strong>Anmerkung:</strong> Natürlich können Sie die Zutaten auch an größere Backformen anpassen mit meiner <a href="https://www.herrgruenkocht.de/herr-gruen-umrechnungs-tabelle-fuer-backformen/" target="_blank" rel="noopener">Umrechnungstabelle für Backformen</a>. Das ist ganz einfach.</p>
<p><strong>Für den Boden</strong></p>
<p>1 Ei<br />
50 g weiche Butter<br />
50 g Roh-Rohrzucker<br />
1 geh. TL Vanillezucker<br />
40 g Dinkel-Mehl 630<br />
1 leicht geh. TL Backpulver-Reinweinstein<br />
20 g Kokosraspeln</p>
<p><strong>Für die Füllung</strong></p>
<p>300 g Schlagsahne (30 %)<br />
1 Päckchen Sahnesteif&nbsp;<br />
200 g Himbeeren<br />
ca. 1 geh. EL Marmelade Ihrer Wahl (Ich habe Sauerkirsch-Marmelade verwendet – es gehen aber auch Aprikosen-, Erdbeer-, Johannisbeer- oder eine andere Marmelade, die Sie mögen)</p>
<p><strong>Zusätzlich</strong></p>
<p>Kokosraspeln zum Draufstreuen</p>
<p><strong>Zubereitung</strong></p>
<p><strong>Die Backform vorbereiten</strong></p>
<p>Die Backform mit Backpapier auskleiden (siehe Foto).<br />
Ich klemme dazu den Boden ein und schneide alles drumherum weg.<br />
Dann schneide ich mir Streifen zurecht, fette den Rand innen etwas ein und klebe die Streifen an.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-20406" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/NurTeig-169x300.jpg" alt="" width="169" height="300" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/NurTeig-169x300.jpg 169w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/NurTeig-577x1024.jpg 577w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/NurTeig-768x1364.jpg 768w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/NurTeig-865x1536.jpg 865w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/NurTeig-1153x2048.jpg 1153w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/NurTeig-1320x2345.jpg 1320w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/NurTeig-scaled.jpg 1441w" sizes="(max-width: 169px) 100vw, 169px" /><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-20405" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Marmelade-169x300.jpg" alt="" width="169" height="300" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Marmelade-169x300.jpg 169w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Marmelade-577x1024.jpg 577w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Marmelade-768x1364.jpg 768w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Marmelade-865x1536.jpg 865w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Marmelade-1153x2048.jpg 1153w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Marmelade-1320x2345.jpg 1320w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Marmelade-scaled.jpg 1441w" sizes="(max-width: 169px) 100vw, 169px" /><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-20404" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Himbeeren-169x300.jpg" alt="" width="169" height="300" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Himbeeren-169x300.jpg 169w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Himbeeren-577x1024.jpg 577w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Himbeeren-768x1364.jpg 768w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Himbeeren-865x1536.jpg 865w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Himbeeren-1153x2048.jpg 1153w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Himbeeren-1320x2345.jpg 1320w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Himbeeren-scaled.jpg 1441w" sizes="(max-width: 169px) 100vw, 169px" /><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-20408" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Sahne2-169x300.jpg" alt="" width="169" height="300" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Sahne2-169x300.jpg 169w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Sahne2-577x1024.jpg 577w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Sahne2-768x1364.jpg 768w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Sahne2-865x1536.jpg 865w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Sahne2-1153x2048.jpg 1153w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Sahne2-1320x2345.jpg 1320w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Sahne2-scaled.jpg 1441w" sizes="(max-width: 169px) 100vw, 169px" /></p>
<p><strong>Der Teigboden</strong></p>
<p>Eigelb und Eiweiß trennen.</p>
<p>Das Mehl, das Backpulver-Reinweinstein und die Kokosraspeln in einer Schale gut vermischen.</p>
<p>Das Eigelb mit der weichen Butter, dem Zucker und dem Vanillezucker mit dem Rührgerät in einer Teigschüssel gut durchschlagen.</p>
<p>Die Mischung aus Mehl, Backpulver und Kokosraspeln auch in die Teigschüssel geben und gut durchschlagen.</p>
<p>Das Eiweiß schaumig schlagen und unter den Teig heben.</p>
<p>Den Ofen auf 175 Grad Unter-Oberhitze aufheizen.</p>
<p>Den Teig in der Backform auf den Boden streichen.</p>
<p>Die Form für ca. 20 Minuten auf einen Gitterrost (mittlere Schiene) stellen. Ich drehe die Form nach 10 Minuten.</p>
<p>Die Backform auf ein Kuchengitter stellen und ganz auskühlen lassen.</p>
<p>Die Sahne mit dem Sahnesteif (nach Packungsanweisung) steifschlagen und in den Kühlschrank stellen.</p>
<p><strong>Wichtig dabei:</strong> <strong>Den Teigboden nicht aus der Form nehmen.</strong></p>
<p>Den Teigboden in der Form mit Marmelade bestreichen.</p>
<p>Die Himbeeren auf dem Boden verteilen.</p>
<p>Die geschlagene Sahne auf den Himbeeren verteilen und gleichmäßig verstreichen.</p>
<p>Nach Gusto Kokosraspeln auf die Sahne streuen.</p>
<p>Die Torte kommt jetzt (immer noch in der Form) für ca. 1 bis 2 Stunden in den Kühlschrank. Bitte dort auch immer aufbewahren.</p>
<p>Nach der Kühlzeit den Rahmen der Form und die Backpapierstreifen vorsichtig lösen.&nbsp;</p>
<p>Dann mit einem Kuchenheber* vom Formboden abheben und auf eine Kuchenplatte, einen Teller oder einen Tortenständer stellen.</p>
<p><strong>Tipp:</strong> Ich verwende einen Kuchenheber aus Metall &#8211; die finde ich am besten.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-20415" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Bildschirmfoto-2026-08-01-um-09.24.24-300x296.png" alt="" width="300" height="296" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Bildschirmfoto-2026-08-01-um-09.24.24-300x296.png 300w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/08/Bildschirmfoto-2026-08-01-um-09.24.24.png 308w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></p>
<p><strong>Sonnige Grüße aus dem Kochlabor</strong></p>
<p><strong>Herr Grün</strong></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Kartoffelsalat Rørvig mit saurer Gurke, Schnittlauch, gerösteten Zwiebeln und Senfsauce</title>
		<link>https://www.herrgruenkocht.de/kartoffelsalat-rorvig-saurer-gurke-schnittlauch-geroesteten-zwiebeln-und-selbstgemachtem-honigsenf/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Herr Grün]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Jul 2026 06:01:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Salate]]></category>
		<category><![CDATA[Soulfood]]></category>
		<category><![CDATA[Veganes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Diesen Kartoffelsalat hatte ich mir vor einigen Jahren in Rørvig / Sjælland in Dänemark ausgedacht. Ende der Saison. Sonnig und frisch. Typisch dänisches Spätsommerwetter, das ich so sehr mag. Eingehüllt in Wälder. Unsichtbar zwischen Bäumen ein wunderschönes Haus. Die Zutaten für den Kartoffelsalat hatte ich in Nykøbing gekauft. Dieser kleinen Stadt, die so unspektakulär ist....&#160;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><a href="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/04/SalatRorvig.jpg"><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-9360" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/04/SalatRorvig.jpg" alt="Kartoffelsalat Rørvig" width="800" height="1017" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/04/SalatRorvig.jpg 800w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/04/SalatRorvig-236x300.jpg 236w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/04/SalatRorvig-768x976.jpg 768w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2019/04/SalatRorvig-600x763.jpg 600w" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" /></a></p>
<div class="x14z9mp xat24cr x1lziwak x1vvkbs xtlvy1s x126k92a">
<div dir="auto">Diesen Kartoffelsalat hatte ich mir vor einigen Jahren in Rørvig / Sjælland in Dänemark ausgedacht.</div>
<div dir="auto">Ende der Saison. Sonnig und frisch. Typisch dänisches Spätsommerwetter, das ich so sehr mag.</div>
<div dir="auto">Eingehüllt in Wälder. Unsichtbar zwischen Bäumen ein wunderschönes Haus.</div>
<div dir="auto">Die Zutaten für den Kartoffelsalat hatte ich in Nykøbing gekauft. Dieser kleinen Stadt, die so unspektakulär ist. Oft sieht man zu dieser Jahreszeit in der kleinen Fußgängerzone nur wenige Menschen, die sich wie in Zeitlupe an den kleinen Geschäften vorbeibewegen. Würde man keine Autos sehen oder die Elektrogeräte in ein zwei Schaufenstern, wäre es wie in einem Bild von Munch.</div>
<div dir="auto">Ich mag dieses Abgeschiedene. Eingehüllt in etwas, das man mehr spüren als sehen kann.</div>
</div>
<p><span id="more-9359"></span></p>
<p><strong>Zutaten</strong> (für zwei große Portionen)</p>
<p><strong>Für die Senfsauce</strong></p>
<p>20 g flüssiger Honig für die vegetarische Variante<br />
20 g Ahornsirup für die vegane Variante<br />
50 g mittelscharfer Senf</p>
<p><strong>Kartoffelsalat</strong></p>
<p>800 g festkochende Kartoffeln<br />
3 EL Olivenöl<br />
3 EL Essig (ich verwende Condimento Bianco)<br />
150 g Scheiben von sauren Gurken (zum Beispiel Scheiben für Hot Dogs)<br />
eine Handvoll fertig geröstete Zwiebeln (ich habe festgestellt, dass die gekauften einfach nicht zu übertreffen sind)<br />
ein Büschel Schnittlauch (Menge nach Gusto)<br />
Salz<br />
eventuell noch etwas Dill (habe ich verwendet)</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Ingredienser</strong> (til to store portioner)</p>
<p><strong>Til sennepssaucen</strong></p>
<p>20 g honning til den vegetariske version<br />
20 g ahornsirup til den veganske variant<br />
50 g medium hot sennep</p>
<p><strong>Kartoffelsalat</strong></p>
<p>800 g hårdkogende kartofler<br />
3 spsk olivenolie<br />
3 spiseskefulde eddike (jeg bruger Condimento Bianco)<br />
150 g agurk skiver<br />
en håndfuld færdigbrændte løg (jeg har fundet ud af, at de købte er simpelthen uslåelige)<br />
en flok grise (mængde til smag)<br />
salt<br />
måske nogle dill (jeg brugte)</p>
<p><strong>Zubereitung</strong></p>
<p><strong>Honig-Senf</strong></p>
<p>Den Honig bzw. den Ahornsirup (oder Dattelsüße) mit dem Senf gut vermischen. Ja, das war es schon. Einfach oder.</p>
<p><strong>Kartoffelsalat</strong></p>
<p>Die Kartoffeln kochen und in der Schale abkühlen lassen.<br />
Die abgekühlten Kartoffel schälen und in Scheiben schneiden &#8211; gleich in eine bereitgestellte Schüssel plumpsen lassen. Ich mag sie eher dicker.</p>
<p>2 EL Olivenöl und 2 EL Essig zu den Kartoffelscheiben geben und alles gut vermischen. Dann noch salzen. Wieder vermischen. Und mal 10 Minuten stehen lassen.</p>
<p>Dann die Gurkenscheiben und den Schnittlauch dazugeben und noch einmal 1 EL Olivenöl und 1 EL Essig. Alles gut vermischen. Eventuell noch einmal salzen. Nun den Honig-Senf in Streifen darüber fädeln lassen. Und noch die Röstzwiebeln obenauf verteilen. Schöner ist es, wenn Sie den Salat so servieren und ihn dann am Tisch durchmischen.</p>
<p>Eventuell noch mit etwas Dill und etwas Schnittlauch dekorieren.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Forberedelse</strong></p>
<p><strong>Honning sennep</strong></p>
<p>Bland honningbrønden med sennep. Ja, det er det. Enkel eller.</p>
<p><strong>Kartoffelsalat</strong></p>
<p>Kog kartoflerne og lad dem køle af i panden.<br />
Skræl den afkølede kartoffel og skiv den &#8211; straks flop i en forberedt skål. Jeg kan godt lide dem temmelig tykkere.</p>
<p>Tilsæt 2 spsk olivenolie og 2 spsk eddike til kartoffelskiverne og bland godt. Så salt. Bland igen. Og lad stå i 10 minutter.</p>
<p>Derefter tilsættes agurk skiver og græsser og endnu en gang 1 spsk olivenolie og 1 spsk eddike. Bland alt godt. Om nødvendigt salt igen. Lad nu honning sennep i strimler over det. Og fordel stadig de stegte løg ovenpå. Det er bedre, hvis du serverer salaten, og så blander den ved bordet.</p>
<p>Måske dekorere med nogle dill og nogle grise.</p>
<p><strong>Viel Freude mit diesem Kartoffelsalat und</strong></p>
<p><strong>Viele Grüße aus Rørvig &#8211; auch an Sie, Professor <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong></p>
<p><strong>Herr Grün</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Kære danskere!</strong></p>
<p><strong>Hav det sjovt med denne kartoffelsalat og</strong></p>
<p><strong>Hilsner fra Rørvig &#8211; også til dig, professor <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong></p>
<p><b>Herr Grün&nbsp;</b></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Maultaschen italienisch – mit einer Füllung aus geschmorten Auberginen, Zucchini und Kräutern auf einem Bett aus leicht spicy Gemüse</title>
		<link>https://www.herrgruenkocht.de/maultaschen-italienisch-mit-einer-fuellung-aus-geschmorten-auberginen-zucchini-und-kraeutern-auf-einem-bett-aus-leicht-spicy-italienischem-gemuese/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Herr Grün]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Jul 2026 09:46:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta]]></category>
		<category><![CDATA[Pasta und Pizza]]></category>
		<category><![CDATA[Soulfood]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.herrgruenkocht.de/?p=17305</guid>

					<description><![CDATA[<p>Maultaschen italienisch mit einer Füllung aus geschmorten Auberginen, Zucchini und Kräutern auf einem Bett aus leicht spicy italienischem Gemüse Gestern hatte ich dem Professor die neuen Maultaschen vorgestellt – italienische Art. Mit einer Füllung aus Auberginen, Zucchini, frischem Thymian… Auf einem Bett aus spicy Gemüse mit wunderbarem Olivenöl. Mild – wie ich es mag. Caprese...&#160;</p>
<p><a class="more-link" href="https://www.herrgruenkocht.de/maultaschen-italienisch-mit-einer-fuellung-aus-geschmorten-auberginen-zucchini-und-kraeutern-auf-einem-bett-aus-leicht-spicy-italienischem-gemuese/">Weiterlesen &#187;</a></p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-17308" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Maultaschen_1.jpg" alt="" width="650" height="650" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Maultaschen_1.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Maultaschen_1-300x300.jpg 300w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Maultaschen_1-150x150.jpg 150w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Maultaschen_1-600x600.jpg 600w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Maultaschen_1-450x450.jpg 450w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /> <img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-17311" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Maultaschen_hering_2.jpg" alt="" width="650" height="650" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Maultaschen_hering_2.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Maultaschen_hering_2-300x300.jpg 300w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Maultaschen_hering_2-150x150.jpg 150w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Maultaschen_hering_2-600x600.jpg 600w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Maultaschen_hering_2-450x450.jpg 450w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-17317" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Mault_innen.jpg" alt="" width="650" height="650" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Mault_innen.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Mault_innen-300x300.jpg 300w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Mault_innen-150x150.jpg 150w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Mault_innen-600x600.jpg 600w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Mault_innen-450x450.jpg 450w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" />Maultaschen italienisch mit einer Füllung aus geschmorten Auberginen, Zucchini und Kräutern auf einem Bett aus leicht spicy italienischem Gemüse</p>
<p style="font-weight: 400;">Gestern hatte ich dem Professor die neuen Maultaschen vorgestellt – italienische Art. Mit einer Füllung aus Auberginen, Zucchini, frischem Thymian… Auf einem Bett aus spicy Gemüse mit wunderbarem Olivenöl. Mild – wie ich es mag.<br />
Caprese brummte. Nickte. Betrachtete die Sauce. Die Augen blitzten. Ich erkannte Wohlgefallen.<br />
»Wie nennen Sie Maultaschen in Neapel?«, fragte ich ihn.&nbsp;<br />
»In Neapel? Maultaschen?. Ich denke, wir nennen sie Ravioli.«<br />
Okay. Das sah ich kommen. Ich erklärte ihm den Unterschied zu Ravioli. Hing so ein bißchen in der Luft.<br />
Plötzlich stand er auf. Stellte sich vor mich und meinte: »Ist doch egal wie sie heißen. Sie sind hervorragend. Ich mag sie sehr. Sie dürfen sie nennen, wie Sie wollen. Ich nenne diese Sorte Ravioli auch Maultaschen, wenn Sie möchten.« Er lachte und setze sich wieder auf seinen Platz. Nahm sich noch zwei Maultaschen. Steckte seine Serviette – was er selten tat – unter das Kinn in den Kragen. Zwinkerte. Lächelte mir wohlwollend zu.&nbsp;<br />
Ich war sehr zufrieden.</p>
<p><span id="more-17305"></span></p>
<p><strong>Zutaten für zwei Personen</strong> (4 Maultaschen)</p>
<p><strong>Für die Maultaschen</strong></p>
<p><strong>Anmerkung:</strong> Hier habe ich mich am Rezept der sehr netten und versierten Bea orientiert. Sie hat dazu ein Video auf Youtube. Den Link werde ich unten noch einmal einblenden. Sehenswert! Danke Bea:-)</p>
<p>Die Mengen habe ich angepasst. Die Füllung ist eine andere.</p>
<p>80 g Dinkelmehl 630<br />
1 Prise Salz<br />
½ Ei *<br />
1 TL Olivenöl<br />
ca. (aber eher unter) 10 ml Wasser<br />
½ Ei zum Einstreichen *</p>
<p>Ich habe durch Wiegen halbiert:-)</p>
<p><strong>Für die Füllung</strong></p>
<p>1 Knoblauchzehe<br />
½ mittelgroße Zwiebel<br />
3 El Olivenöl<br />
80 g Zucchini<br />
80 g Aubergine<br />
1 EL frischen Thymian<br />
1 Tl Oregano<br />
½ TL Paprikapulver scharf<br />
ca. 30 g Semmelbrösel<br />
1 Ei<br />
Salz<br />
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer</p>
<p><strong>Für das spicy Gemüs</strong>e</p>
<p>6 kleine Strauchtomaten<br />
1 mittelgroße Zwiebel<br />
1 Knoblauchzehe<br />
200 g Zucchini<br />
8 EL Olivenöl<br />
1 leicht geh. EL frischer Thymian<br />
1 Handvoll frische Basilikumblätter<br />
ca. 1 cm getrocknete Chili (oder je nach Schärfebedürfnis)<br />
Salz<br />
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer</p>
<p><strong>Zubereitung</strong></p>
<p><strong>Der Teig</strong></p>
<p>Alle Zutaten (bis auf das ½ Ei zum Einstreichen) in eine Teigschüssel geben und gut vermischen. Ein bißchen kneten. Ist der Teig zu trocken, noch etwas Wasser dazugeben. Ist er zu feucht, noch etwas Mehl dazugeben.<br />
Zu einem geschmeidigen Kloß formen. Den lassen wir 30 Minuten ziehen. Andere legen ihn 2 Stunden zur Seite. Aber es ging auch so. Sie können es aber gerne probieren.</p>
<p><strong>Die Füllung</strong></p>
<p>Die Zucchini und die Aubergine (mit der Schale) in Würfel schneiden (einen Tick kleiner als Zuckerwürfel).</p>
<p>Den frischen Thymian fein hacken.</p>
<p>Die frischen Basilikumblätter grob hacken.</p>
<p>Die Knoblauchzehe und die Zwiebel in Würfel schneiden und in 3 EL Öl glasig dünsten.</p>
<p>Die Auberginen- und Zucchiniwürfel dazugeben und gut anschmoren. Sie sollen später weich aber einen Tick bissfest sein.</p>
<p>Den Thymian, den Oregano und das Paprikapulver dazugeben. Gut umrühren.<br />
Kurz etwas weiter dünsten. Dann kurz abkühlen lassen. Das Ei und die Semmelbrösel dazugeben. Gut vermischen. Kalt werden lassen.</p>
<p><strong>Für das spicy Gemüse</strong></p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-large wp-image-17313" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Sauce-576x1024.jpg" alt="" width="576" height="1024" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Sauce-576x1024.jpg 576w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Sauce-169x300.jpg 169w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Sauce-600x1066.jpg 600w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Sauce.jpg 650w" sizes="(max-width: 576px) 100vw, 576px" /></p>
<p>Die Tomaten und die Zucchini (mit der Schale) in kleine Würfel schneiden.</p>
<p>Die Zwiebel und die Knoblauchzehe in kleine Würfel schneiden.</p>
<p>Die Zwiebel- und Knoblauchwürfel in 8 EL Öl andünsten. (8 EL Olivenöl ist richtig und wichtig:-)</p>
<p>Die Tomatenwürfel dazugeben und gut anschmoren. Kurze Zeit später die Zucchiniwürfel dazugeben und auch gut anschmoren.<br />
Den gehackten Basilikum, den fein gehackten Thymian dazugeben. Das Chilistück hineinbröseln. Gut umrühren.</p>
<p>Kurz noch etwas köcheln lassen.</p>
<p>Mit Salz und Pfeffer abschmecken und zur Seite stellen.</p>
<p><strong>Weiter mit den Maultaschen</strong></p>
<p>Einen Topf mit heißem Wasser aufsetzen. Mache ich mit dem Wasserkocher. Und etwas Gemüsebrühepulver dazugeben. Das Wasser soll nicht kochen, wenn die Maultaschen hineinkommen.</p>
<p>Den Teig noch einmal etwas kneten und auf einer bemehlten Fläche ca. 25 cm x 15 cm auswalken.</p>
<p>In die Mitte die Füllung geben. (siehe Foto).</p>
<p>Um die Füllung herum Ei verstreichen (Kleber für den Teig).</p>
<p>Die Enden herumklappen.</p>
<p>Links und rechts umklappen und umdrehen.</p>
<p>Mit einem Kochlöffelstil eindrücken (4 Teile).</p>
<p>Die Teile mit dem Messer oder einem Nudelroller trennen.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-medium wp-image-17314" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Mault1-262x300.jpg" alt="" width="262" height="300" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Mault1-262x300.jpg 262w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Mault1-600x688.jpg 600w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Mault1.jpg 650w" sizes="(max-width: 262px) 100vw, 262px" /></p>
<p><img decoding="async" class="alignnone wp-image-17315" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/07/Mault2-217x300.jpg" alt="" width="260" height="361"></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Anmerkung:</strong> Ist in einer oder zwei oder drei Maultaschen ein Löchlein zu sehen, dann bleiben Sie cool:-) Denn es wird im Topf nix rausquatschen, weil doch in der Masse ein halbes Ei ist,. Das macht alles sofort etwas fester und es wird nichts passieren:-)</p>
<p>Diese 4 Maultaschen ins Wasser geben und ca. 10 Minuten ziehen lassen. Volià.</p>
<p><strong>Finish</strong></p>
<p>Wenn Sie möchten die kleine rote Zwiebel in Olivenöl leicht bräunlich dünsten</p>
<p>Die Sauce kurz erhitzen und auf die Teller verteilen.</p>
<p>Die Maultaschen auf die Sauce legen.</p>
<p>Etwas Öl von der Sauce sowie die gerösteten Zwiebeln über die Maultaschen geben.</p>
<p>Und hier der <a href="https://www.youtube.com/watch?v=xA5P75X_xGE" target="_blank" rel="noopener">Link zu Beas Video</a><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><strong>Sonnige Grüße aus dem Kochlabor</strong></p>
<p><strong>Herr Grün</strong></p>
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			</item>
		<item>
		<title>Überbackene Zucchini-Hälften mit Ofengemüse aus Pilzen, Tomaten und Zwiebel &#8211; mit einem Würzöl</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Herr Grün]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Jul 2026 08:08:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Glutenfrei]]></category>
		<category><![CDATA[Low carb]]></category>
		<category><![CDATA[Soulfood]]></category>
		<category><![CDATA[Veganes]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Überbackene Zucchini-Hälften mit Ofengemüse aus Pilzen, Tomaten und Zwiebel &#8211; mit einem Würzöl Es ist gerade wunderbar frisch in Hamburg – also so 23 Grad. Nach den vielen Hitzetagen eine Wohltat. Der Professor erwartete mich in seinem Garten. Ich hatte diesen neuen Zucchini-Auflauf dabei – geröstetes Ofengemüse mit eigens hergestelltem Würzöl. Alles unter einer krossen...&#160;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-20349" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/ZucchiniaufTeller72.jpg" alt="Überbackene Zucchini-Hälften mit Ofengemüse aus Pilzen, Tomaten und Zwiebel - mit einem Würzöl - von Herr Grün kocht" width="650" height="812" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/ZucchiniaufTeller72.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/ZucchiniaufTeller72-240x300.jpg 240w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-20350" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/Zucchini_Auflaufform_72.jpg" alt="Überbackene Zucchini-Hälften mit Ofengemüse aus Pilzen, Tomaten und Zwiebel - mit einem Würzöl - von Herr Grün kocht" width="650" height="813" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/Zucchini_Auflaufform_72.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/Zucchini_Auflaufform_72-240x300.jpg 240w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" />Überbackene Zucchini-Hälften mit Ofengemüse aus Pilzen, Tomaten und Zwiebel &#8211; mit einem Würzöl</strong></p>
<p class="my-2"><span style="font-size: 11.5pt; font-family: 'Segoe UI',sans-serif; color: #0f1419;">Es ist gerade wunderbar frisch in Hamburg – also so 23 Grad. Nach den vielen Hitzetagen eine Wohltat.<br />
Der Professor erwartete mich in seinem Garten. Ich hatte diesen neuen Zucchini-Auflauf dabei – geröstetes Ofengemüse mit eigens hergestelltem Würzöl. Alles unter einer krossen Käsekruste.</span></p>
<p>»Haben Sie Wissenswertes gefunden?«<br />
Der Professor nickte und las etwas Wiki-Wissen zu den Zucchini vor.</p>
<p>Zucchini gehören botanisch zu den Kürbisgewächsen und gelten als Beerenfrüchte.</p>
<p class="my-2">Der Name bedeutet aus dem Italienischen übersetzt »kleine Kürbisse«.</p>
<p class="my-2">Ursprünglich stammen sie aus Mittelamerika.</p>
<p class="my-2">Besonders zart sind kleine bis mittlere Früchte.</p>
<p class="my-2">Zucchini sind sehr kalorienarm.</p>
<p class="my-2">Sie liefern unter anderem Vitamin C und Kalium.</p>
<p class="my-2">Die Freilandsaison reicht grob von Juni bis Oktober.</p>
<p class="my-2">Lagern sollte man sie kühl, aber nicht zu kalt.</p>
<p class="my-2">Bitter schmeckende Zucchini sollte man nicht essen.</p>
<p><span id="more-20346"></span></p>
<p><strong>Zutaten für 2 Portionen</strong></p>
<p>Anmerkung: Das sind zwei mittelgroße Portionen. Wenn Sie mehr möchten, entsprechend multiplizieren oder auch Couscous oder Reis als Beilage zubereiten.</p>
<p><strong>Für das Ofengemüse</strong></p>
<p>2 Zucchini (ca. 500 g, meine hatten eine Länge von ca. 23 cm und eine Dicke von 5 cm)<br />
250 g braune Champignons<br />
15 kleine Tomaten (Kirschtomaten oder ähnlich)<br />
1 mittelgroße Zwiebel</p>
<p><strong>Für das Würzöl</strong></p>
<p>5 EL Olivenöl<br />
1 geh. EL frischer, gehackter Rosmarin<br />
1 geh. TL getrockneter Thymian<br />
1 Knoblauchzehe<br />
ca. 1 cm getrocknete Chili (oder je nach Schärfebedürfnis)<br />
Salz<br />
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer</p>
<p><strong>Zusätzlich</strong></p>
<p>40 g Käse zum Reiben (Emmentaler oder ähnlichen Käse aus mikrobiellem Lab)<br />
oder veganer Käse zum Überbacken</p>
<p><strong>Zubereitung</strong></p>
<p><strong>Das Ofengemüse</strong></p>
<p>Die Zucchini halbieren.<br />
die Champignons in Scheiben (oder Stücke) schneiden.<br />
Die Tomaten halbieren.<br />
Die Zwiebel in Würfel schneiden.</p>
<p>Ich verteile alles auf einem Blech mit Backpapier (siehe Foto – die Zwiebeln auf den Pilzen verteilen) und heize den Ofen auf 220 Grad Umluft vor.</p>
<p><strong>Das Würzöl</strong></p>
<p>Die Knoblauchzehe in Würfelchen schneiden.</p>
<p>Alle Zutaten und die zerbröselte getrocknete Chili in eine Schale geben und gut vermischen.<br />
Etwas salzen und pfeffern.</p>
<p>Das Würzöl über dem Ofengemüse verteilen.</p>
<p>Die Zucchinihälften damit bestreichen.</p>
<p><strong>Wichtig:</strong> Die Zucchinihälften zusätzlich noch etwas salzen und pfeffern.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-20352" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/Backblech72.jpg" alt="Überbackene Zucchini-Hälften mit Ofengemüse aus Pilzen, Tomaten und Zwiebel - mit einem Würzöl" width="650" height="462" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/Backblech72.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/Backblech72-300x213.jpg 300w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Das Ofengemüse kommt nun für ca. 15 Minuten in den Ofen (mittlere Schiene).<br />
Nach ca. 10 Minuten die Pilze mit den Zwiebeln etwas wenden.</p>
<p>Nach den 15 Minuten kommen die Zucchinihälften in eine Auflaufform. Es folgen die Tomaten – dann die Pilze.</p>
<p>Bitte die 40 g Käse darüber streuen.</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-20354" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/GemuesevorOfen72.jpg" alt="Überbackene Zucchini-Hälften mit Ofengemüse aus Pilzen, Tomaten und Zwiebel - mit einem Würzöl" width="650" height="812" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/GemuesevorOfen72.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/GemuesevorOfen72-240x300.jpg 240w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<p>Die Auflaufform kommt auf einen Gitterrost – mittlere Schiene.</p>
<p>Das Ganze wird nun ca. 10 Minuten bei 220 Grad (Umluft) in den Ofen.</p>
<p>Nach ca. 5 Minuten schalten Sie bitte den Grill oben (bei mir Ventilatorsymbol für Umluft und Grill oben).</p>
<p>Wenn der Käse knusprig ist und dunkelbraune Stellen hat (siehe Foto) ist alles fertig:-)</p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-20350" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/Zucchini_Auflaufform_72.jpg" alt="Überbackene Zucchini-Hälften mit Ofengemüse aus Pilzen, Tomaten und Zwiebel - mit einem Würzöl - von Herr Grün kocht" width="650" height="813" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/Zucchini_Auflaufform_72.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2026/07/Zucchini_Auflaufform_72-240x300.jpg 240w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<p><strong>Sonnige Grüße aus dem Kochlabor</strong></p>
<p><strong>Herr Grün</strong></p>
<p>Der Beitrag <a href="https://www.herrgruenkocht.de/ueberbackene-zucchini-haelften-mit-ofengemuese-aus-pilzen-tomaten-und-zwiebel-mit-einem-wuerzoel/">Überbackene Zucchini-Hälften mit Ofengemüse aus Pilzen, Tomaten und Zwiebel &#8211; mit einem Würzöl</a> erschien zuerst auf <a href="https://www.herrgruenkocht.de"></a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Blumenkohl-Haschee mit orientalischem Ofengemüse und Joghurt-Schwarzkümmelküchlein</title>
		<link>https://www.herrgruenkocht.de/blumenkohl-haschee-mit-orientalischem-ofengemuese-und-joghurt-schwarzkuemmelkuechlein/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Herr Grün]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Jun 2026 08:58:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alle Rezepte]]></category>
		<category><![CDATA[Soulfood]]></category>
		<category><![CDATA[Veganes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.herrgruenkocht.de/?p=17054</guid>

					<description><![CDATA[<p>Kopfgereise. Meeresrauschen. Sonnenbilder. Kiesgeknirsche. FlipFlopKlappern. Menschenstimmen im Geflirre. Lavendelduft auf Tonfliesen. Tagträume am Espressopool. Träume in kühlen Räumen. Wolkenhimmel in Seen. Aufstieg über Stockeliges auf Zugespitztes. Geschmortes in Gefäßen. Kühles. Fadenhafte Aromen in Mittagshitzen. Schattiges Gedrängel. Blumengedörr. Staubwege. Pfirsiche mit Daumendruck und fest. Olivengestein. Tomatengekrache. Auberginensaft. Currystaub. Kleine Schlangen in mittagsgekühlten Läden. GemüseundMelonenGerüche. Starke Kaffees...&#160;</p>
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										<content:encoded><![CDATA[<p><strong><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-17057" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_1.jpg" alt="Blumenkohl-Haschee mit orientalischem Ofengemüse und Joghurt-Schwarzkümmelküchlein" width="650" height="650" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_1.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_1-300x300.jpg 300w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_1-150x150.jpg 150w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_1-600x600.jpg 600w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_1-450x450.jpg 450w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-17058" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Kuechlein.jpg" alt="Blumenkohl-Haschee mit orientalischem Ofengemüse und Joghurt-Schwarzkümmelküchlein" width="650" height="823" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Kuechlein.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Kuechlein-237x300.jpg 237w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Kuechlein-600x760.jpg 600w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></strong></p>
<p style="font-weight: 400;">Kopfgereise. Meeresrauschen. Sonnenbilder. Kiesgeknirsche. FlipFlopKlappern. Menschenstimmen im Geflirre.<br />
Lavendelduft auf Tonfliesen. Tagträume am Espressopool. Träume in kühlen Räumen. Wolkenhimmel in Seen.<br />
Aufstieg über Stockeliges auf Zugespitztes. Geschmortes in Gefäßen. Kühles. Fadenhafte Aromen in Mittagshitzen. Schattiges Gedrängel. Blumengedörr. Staubwege. Pfirsiche mit Daumendruck und fest. Olivengestein. Tomatengekrache. Auberginensaft. Currystaub. Kleine Schlangen in mittagsgekühlten Läden. GemüseundMelonenGerüche. Starke Kaffees mit Aufbruchslaune. Tagesplanerei. Dicke Mauern. Kartenmotive und Briefmarkensuche. Erinnerungsweh. Wegfahrende Reiseträume…</p>
<p style="font-weight: 400;"><span id="more-17054"></span></p>
<p><strong>Zutaten</strong><br />
(für 2 Portionen)</p>
<p><strong>Für das Gewürzöl</strong></p>
<p>60 ml Olivenöl<br />
1 große Knoblauchzehe<br />
1 cm getrocknete Chili (oder nach Schärfebedürfnis)<br />
1 geh. TL Oregano<br />
1 geh. TL Rosmarin<br />
2 geh. TL gemörserte Kreuzkümmelsamen<br />
Salz<br />
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer</p>
<p><strong>Für das Ofengemüse</strong></p>
<p>150 g rohe rote Bete<br />
250 g Aubergine<br />
1 mittelgroße rote Paprika<br />
2 mittelgroße Zwiebeln<br />
120 g Lauch</p>
<p><strong>Für das Blumenkohlhaschee</strong></p>
<p>500 g Blumenkohlröschen<br />
2 geh. TL Currypulver mittelscharf<br />
1 geh. TL gemörserte Kreuzkümmelsamen<br />
½ TL Zimt<br />
6 entkernte Datteln<br />
40 ml Olivenöl + 1 EL Olivenöl<br />
100 ml Gemüsebrühe<br />
Salz<br />
frisch gemahlener schwarzer Pfeffer</p>
<p><strong>Für die Schwarzkümmelküchlein<br />
</strong><br />
100 g Dinkelmehl 630<br />
1 geh. TL Backpulver-Reinweinstein<br />
½ TL Salz,<br />
1 leicht geh. TL gemörserte Schwarzkümmelsamen<br />
1 TL Olivenöl<br />
20 ml handwarmes Wasser<br />
40 g griechischer Joghurt oder Pflanzenjoghurt</p>
<p><strong>Zubereitung</strong></p>
<p>Das Gewürzöl</p>
<p>Die Knoblauchzehe in Würfelchen schneiden.<br />
Das Stück getrocknete Chili zerbröseln.</p>
<p>Alle Zutaten in einer Schüssel mit dem Olivenöl gut vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.</p>
<p><strong>Das Ofengemüse</strong></p>
<p>Den Ofen auf 220 Grad Umluft vorheizen.</p>
<p>Die (ungeschälte) rote Bete, sie geschälten Zwiebeln und die Aubergine in grobe Würfel schneiden.</p>
<p>Die Paprika entkernen und in grobe Stücke schneiden.</p>
<p>Das Lauch in dicke Ringe schneiden.</p>
<p>Alle Zutaten gut vermischen und auf ein Ofenblech geben.</p>
<p>Das Gewürzöl darüber gießen. Wieder gut vermischen.</p>
<p>Das Blech auf die mittlere Schiene schieben.</p>
<p>Nach 10 Minuten das Gemüse wieder gut vermischen und den Ofen auf 230 Grad stellen.</p>
<p>Während der Ofenzeit das Gemüse ab und zu mischen.</p>
<p>Die Gesamtofenzeit beträgt ca. 25 bis 30 Minuten.</p>
<p>Das Gemüse sollte danach schön geschmort aber nicht schwarz ausschauen:-)</p>
<p><strong>Während das Gemüse im Ofen ist</strong></p>
<p><strong>Das Blumenkohlhaschee</strong></p>
<p>Die Datteln in Stücke schneiden.</p>
<p>Vom Blumenkohl die Röschen entfernen und waschen. Zu lange Strunkteile wegschneiden.<br />
Die Röschen mit einem großen Messer grob hacken, sodass sie später so etwas ausschauen wie Popcorn. (siehe auch Foto)</p>
<p>Den gehackten Blumenkohl in eine Schüssel geben und mit dem Currypulver, den gemörserten Kreuzkümmelsamen, dem Zimt, den Dattelstücken und 40 ml Olivenöl gut vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.</p>
<p>Der gehackte Blumenkohl kommt nun in eine erhitzte Pfanne (Pfanne ohne Öl – das vorher dazugegebene Öl reicht aus.) Etwas schmoren. Dann noch einmal 1 EL Olivenöl dazugeben sowie 100 ml Gemüsebrühe und den Deckel aufsetzen und weiter schmoren. Der Blumenkohl soll später noch leicht bissfest sein. Im besten Fall aber die Konsistenz haben, die Sie sich wünschen. Also der Moment, in dem Sie sagen: »Super. Genau richtig«. <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/17.0.2/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-17059" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_pur.jpg" alt="Blumenkohl-Haschee mit orientalischem Ofengemüse und Joghurt-Schwarzkümmelküchlein" width="650" height="650" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_pur.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_pur-300x300.jpg 300w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_pur-150x150.jpg 150w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_pur-600x600.jpg 600w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_pur-450x450.jpg 450w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<p><img decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-17060" src="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_gewuerzt.jpg" alt="Blumenkohl-Haschee mit orientalischem Ofengemüse und Joghurt-Schwarzkümmelküchlein" width="650" height="650" srcset="https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_gewuerzt.jpg 650w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_gewuerzt-300x300.jpg 300w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_gewuerzt-150x150.jpg 150w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_gewuerzt-600x600.jpg 600w, https://www.herrgruenkocht.de/wordpress/wp-content/uploads/2023/05/Blumenkohlhaschee_gewuerzt-450x450.jpg 450w" sizes="(max-width: 650px) 100vw, 650px" /></p>
<p><strong>Die Schwarzkümmelküchlein</strong></p>
<p>Die gemörserten Schwarzkümmelsamen zusammen mit den anderen trockenen Zutaten in eine Rührschüssel geben – und alles vermischen. Dann die übrigen Zutaten dazugeben, vermengen und mit der Hand verkneten. Es sollte ein gut formbarer Teig entstehen. Ist er zu trocken, geben Sie noch etwas Wasser hinzu.<br />
Den Teigkloß zu einer Rolle formen und in vier gleich große Teile teilen.<br />
Jedes der Teile zu einer Kugel formen und auf einer leicht bemehlten Fläche zu einem kleinen Fladen (ca. 8 bis 9 cm) formen.<br />
Eine beschichtete Pfanne auf dem Herd erhitzen. Bei mir geht die Hitze bis Stufe 9. Ich stelle Stufe 7 ein.<br />
Legen Sie die Küchlein in die ausreichend erhitzte Pfanne (ohne Öl). Dort bilden sie mit der Zeit braune Flecke. Drehen Sie die Küchlein um, und backen Sie sie auch auf der anderen Seite.</p>
<p><strong>Finish</strong></p>
<p>Das Blumenkohlhaschee eventuell noch einmal erhitzen und auf die Teller verteilen und das Ofengemüse obenauf geben.</p>
<p><strong>Sonnige Grüße aus dem Kochlabor</strong></p>
<p><strong>Herr Grün</strong></p>
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